Wenn du deinem „inneren Schweinehund“ schon so lange gegenüberstehst und es alleine nicht schaffst, ihn zu überwinden, ist unser individuelles Training genau das Richtige. Wir setzen an diesem Punkt an, setzen Reize und schaffen Motivation für Bewegung. Dabei spielt es keine Rolle, in welchem Alter du bist und ob du kein Sport treibst, Breiten- oder Leistungssportler bist.

Auf einen Blick:

  • individuelles Training mit einem unserer Sportwissenschaftler
  • ganzkörperliche Trainingsmethoden
  • Anpassung des Trainings an persönliche Rahmenbedingungen
  • Verletzungsprävention
  • stressresistenter und beweglicher im Alltag
  • Informationen zu Preisen auf Anfrage

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Regelmäßige sportliche Betätigung ist für die Gesundheit des Menschen unerlässlich. Es beugt Krankheiten vor, führt zu einer gesteigerten geistigen Leistung und erleichtert den Alltag durch erhöhte Beweglichkeit und Ausdauer. Mit unserer ganzheitlichen Methode (Ernährung, Sport und Gesundheit) möchten wir jeden individuell fördern und zu seinem erwünschten Optimum begleiten. Dabei steht Motivation und Nachhaltigkeit bei uns im Vordergrund: idealerweise gewinnst du Freude an Bewegung und integrierst sie langfristig in deinen Alltag.

Nach einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch, das dem gegenseitigen Kennenlernen dient, schauen wir uns den IST-Zustand an und sprechen über deine Ziele (SOLL-Zustand). Wir erstellen im Anschluss einen individuellen Trainingsplan und sorgen dafür, dass du während des Trainings die Übungen korrekt durchführst und nicht in Motivationslöcher fällst. Zwischen den Trainings ist es möglich, selbstständig mit Hilfe unseres Plans zu trainieren und wir als Trainer stehen jederzeit per Mail und Telefon für Rückfragen zur Verfügung. Wir kontrollieren regelmäßig die erbrachte Leistung, eventuell falsch ausgeführte Bewegungsabläufe und prüfen den Trainingsplan auf seine Effizienz.

Das individuelle Training ist auch mit einem Partner/Freund möglich. So kann deine Motivation gesteigert und die Kosten geteilt werden.

Für Informationen zu Preisen sowie Ablauf kannst du uns jederzeit unter info@motionmatters.de oder über 0049 160 92133555 kontaktieren.

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